Tugann an t-am seo duit arbhar ar an téitheoir, tá tús curtha aige le coipeadh cheana féin, táirgeann an próiseas coipeadh baictéir aigéid lachtaigh, agus mar sin beidh mothú géar ann.
Tá cion cothaitheach arbhar sách cuimsitheach, go ginearálta ina bhfuil 8.5 faoin gcéad próitéin, 4.3 faoin gcéad saill, 73.2 faoin gcéad siúcra, 0.022 faoin gcéad cailciam, 21 faoin gcéad fosfar, 0.0016 faoin gcéad iarann, ach freisin tá carotene , vitimín B1, B2 agus niacin, chomh maith le glutosterol, lecithin, vitimín E, lísín, etc Ina theannta sin, tá arbhar dhá cothaithigh speisialta, glutathione agus zeaxanthin.
1. Glutathione: Tá fachtóir fad saoil ag arbhar freisin - glutathione, a tháirgeann glutathione oxidase le rannpháirtíocht seiléiniam, a bhfuil an fheidhm aige óige a athbhunú agus moill a chur ar aosú.
2. Zeaxanthin: Is féidir le Zeaxanthin atá in arbhar cosc a chur ar tháirgeadh meathlaithe macúlach a bhaineann le haois. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir an baol a bhaineann le díghiniúint macúlach a bhaineann le haois a laghdú má dhéantar méideanna níos airde de zeaxanthin.
3. Vitimín E: Tá arbhar saibhir i vitimín E, agus tá éifeacht ag vitimín E feidhm gonads a chur chun cinn, go príomha na gonads a spreagadh chun níos mó hormóin a secrete, feabhas a chur ar fheidhmíocht ghnéasach, agus cosc a chur ar anabaí.
Éifeacht éifeachtúlacht
Tá arbhar saibhir i zeaxanthin, vitimín E agus glutathione, atá tairbheach do na scamhóga agus croí, neartaíonn sé an spleen agus blasta, agus tá sé oiriúnach d'othair a bhfuil easnamh spleen agus boilg, míchothaithe, arteriosclerosis, Hipirtheannas, hyperlipidemia, galar corónach croí, raimhre. , ae sailleacha, ailse, caillteanas cuimhne, constipation, nephritis agus othair eile.
1. Athlíon an inchinn
Is féidir le arbhar cealla inchinn a spreagadh, cumhacht inchinn an duine, cuimhne agus meitibileacht an duine a fheabhsú, agus feidhm an néarchórais a choigeartú. Tá tomhaltas rialta arbhar maith don tsláinte.
2. Hypoglycemia
Tá cion ard aigéid shailleacha neamhsháithithe in arbhar tairbheach chun Atherosclerosis, galar corónach croí, infarction miócairdiach agus galair eile a chosc. Ní mór arbhar bhfuil éifeachtaí diuretic antihypertensive agus hypoglycemic, ól decoction, is féidir a úsáid mar dheoch laethúil do dhaoine a bhfuil brú fola ard agus diaibéiteas.
3. Brú fola agus laghdú lipid
Is féidir le arbhar saibhir i cailciam ról a imirt i brú fola a ísliú, rannán cille a chur chun cinn, colaistéaról serum a laghdú, agus a thaisceadh sa bhalla soithigh fola a chosc, dá bhrí sin, tá éifeacht coisctheach agus teiripeach áirithe ag arbhar ar ghalar corónach croí, atherosclerosis, hyperlipidemia agus Hipirtheannas. Tá Indians Mesoamerican níos lú so-ghabhálach do brú fola ard agus a bhaineann lena n-ídiú arbhar den chuid is mó.
4. Cosaint súl
Tá progesterone, zeaxanthin ag arbhar, go háirithe an dara ceann saibhir, agus mar sin is féidir a rá gur bia den scoth é arbhar chun seasamh in aghaidh dul in aois súl. Ba chóir do dhaoine a úsáideann a súile go minic, arbhar buí níos mó a ithe chun díghiniúint macúlach, caillteanas fís, lutein agus zeaxanthin a mhaolú lena éifeacht chumhachtach frithocsaídeach, is féidir le solas díobhálach a ionsú isteach sa eyeball.
5. Frith-aging
Tá aithne ar arbhar mar gheall ar a chomhdhéanamh éagsúil. Mar shampla, tá vitimíní A agus E agus aigéad glútamach ar arbhar, tá turgnaimh ainmhithe cruthaithe go bhfuil éifeachtaí frith-aosaithe ag na comhpháirteanna seo, is féidir le vitimín E rannán cille daonna a chur chun cinn freisin agus moill a chur ar aosú. Tá fachtóir fad saoil ag arbhar freisin - glutathione, a tháirgeann glutathione oxidase le rannpháirtíocht seiléiniam, a bhfuil an fheidhm aige óige a athchóiriú agus moill a chur ar aosú.
6. Áilleacht agus cúram craicinn
Tá seiléiniam lísín agus riandúile ag arbhar freisin, tá a éifeacht frithocsaídeach tairbheach chun siadaí a chosc, agus tá arbhar saibhir i vitimín B1, B2, B6, etc., chun seoladh nerve agus feidhm gastrointestinal a chosaint, cosc a chur ar beriberi, myocarditis, bodybuilding craiceann a chothabháil. .
7. Neartaíonn cnámha
Tá cion fosfair an arbhair ar dtús i measc go leor bianna. Go háirithe i daoine scothaosta, is féidir le hithe arbhar oistéapóróis a chosc agus fiacla a dhéanamh láidir.
8. Galair gastrointestinal a chosc
Tá arbhar saibhir i maignéisiam, a fhéadfaidh peristalsis intestinal a neartú, eisfhearadh dramhaíola an chomhlachta a chur chun cinn, ní hamháin constipation, hemorrhoids a chosc, ach freisin ailse drólainne a chosc agus feabhas a chur ar othair a bhfuil ailse bputóg orthu.
9. Neartaigh an spleen agus boilg
Ó thaobh na míochaine agus na hómeolaíochta bia, tá blas gnéis arbhar milis, árasán, agus baineann sé leis na fadlínte boilg agus lamhnán, a bhfuil an éifeacht aige an spleen a neartú agus a thairbhíonn don bholg agus don uisce sileadh.
